Ο σωστός φωτισμός εσωτερικού χώρου είναι το Α και το Ω στο να μην κουράζουμε τα μάτια μας, να διατηρούμε την υγεία τους για χρόνια, καθώς και για την ενίσχυση της καλή μας διάθεσης. Παρακάτω θα αναλύσουμε μερικά χρήσιμα tips για τη διακόσμηση του σπιτιού σας, ώστε να επιλέξετε τον κατάλληλο φωτισμό για εσάς και την οικογένειά σας!


 1. Ο ΣΩΣΤΟΣ ΔΙΑΜΟΙΡΑΣΜΟΣ ΤΟΥ ΦΩΤΟΣ

Τα μάτια μας χρειάζονται ένα διάστημα προκειμένου να προσαρμοστούν κατά τη μετάβαση από έντονο σε χαμηλό φωτισμό. Αυτό σημαίνει ότι το να έχετε έντονο φωτισμό στο σαλόνι και χαμηλό στην κουζίνα κουράζει το μάτι, λόγω της συχνής εναλλαγής στην ένταση φωτισμού και την συνεχή προσαρμογή σε αυτή. Για αυτό τον λόγο είναι σημαντικό να έχουμε όσο το δυνατόν έναν ομοιόμορφο διαμοιρασμό του φωτός σε όλο μας το σπίτι.
Ο φωτισμός LED, ο οποίος μπορεί να φωτίσει μεγάλα μήκη ταυτόχρονα, είναι μια πολύ καλή λύση για να εξασφαλίσουμε τον σωστό, ομοιόμορφο φωτισμό του χώρου.


2. ΔΙΑΚΟΠΤΕΣ ΡΥΘΜΙΣΗΣ ΤΗΣ ΕΝΤΑΣΗΣ ΦΩΤΟΣ

Το πολύ έντονο φως μπορεί να προκαλέσει βλάβες στην όραση. Παρόλο που το δυνατό φως είναι χρήσιμο για μερικές δραστηριότητες, είναι προτιμότερο να επιλέξετε ήπιες πηγές φωτός, οι οποίες δεν ζορίζουν τόσο τα μάτια κατά τη διάρκεια της απογευματινής σας χαλάρωσης.
Μία πολύ καλή λύση είναι η χρήση διακοπτών ρύθμισης της έντασης του φωτός (dimmers), το οποίο θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να γίνετε πιο δημιουργικοί ρυθμίζοντας την ένταση του φωτός στα επίπεδα που επιθυμείτε!


3. ΧΡΗΣΗ ΜΙΚΡΟΥ ΕΠΙΤΡΑΠΕΖΙΟΥ ΦΩΤΙΣΜΟΥ

Τα επιτραπέζια φωτιστικά και άλλες ανάλογες πηγές φωτός συστήνονται για μελέτη, συγγραφή και άλλες παρόμοιες δραστηριότητες που απαιτούν συγκέντρωση για μεγάλα διαστήματα. Τα μικρά φωτιστικά που μπορούν να προσαρμοστούν σε ύψος είναι ιδανικά για να κατευθύνουμε το φως ακριβώς εκεί που επιθυμούμε να φωτίσουμε.
Τοποθετήστε επιτραπέζια φωτιστικά κοντά σε γραφεία, χώρους εργασίας, χώρους ανάγνωσης και μελέτης, ή ακόμα και σε χώρους προετοιμασίας φαγητού.
Προτιμήστε φώτα τοποθετημένα κάτω από τα ντουλάπια της κουζίνας για καλύτερο φωτισμό κατά τη διάρκεια παρασκευής του φαγητού.


 4. ΦΩΤΑ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ- ΦΩΤΑ ΝΥΚΤΟΣ

Εάν ο χώρος σας έχει σκάλες η σκοτεινούς διαδρόμους, τότε η εγκατάσταση φωτισμού κατά μήκος της σκάλας και του διαδρόμου είναι ένας έξυπνος τρόπος να αποτρέψετε τυχόν ατυχήματα και να βοηθήσετε τα παιδιά σας ή τους επισκέπτες να πλοηγηθούν μέσα στο σπίτι όταν υπάρχει σκοτάδι. 


5. ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΛΑΜΠΕΣ ΦΘΟΡΙΟΥ

Οι λάμπες φθορίου μερικές φορές τρεμοπαίζουν όταν ανάβουν μέχρι να ζεσταθούν. Παρόλο που αυτό κρατάει μόνο λίγα δευτερόλεπτα και σταματάει μόλις η τάση του ρεύματος σταθεροποιηθεί, μερικοί άνθρωποι μπορούν να αντιληφθούν αυτό το τρέμουλο στο φως ακόμα και μετά τη σταθεροποίησή του, ειδικά όταν υπάρχει πτώση της τάσης. Αυτό το φαινόμενο μπορεί εύκολα να κουράσει τα μάτια σας και να προκαλέσει ακόμα και πονοκέφαλο.
Αποφύγετε αυτό το πρόβλημα επιλέγοντας καλής ποιότητας σταθερό φωτισμό.


 6. ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΤΗΝ ΑΝΤΗΛΙΑ

Όσο μεγαλώνουμε, η ευαισθησία μας στο φως και την αντηλιά, δηλαδή στην αντανάκλαση του φωτός, αυξάνεται. Αποφύγετε την αντηλιά με το να επιλέξετε χρώματα για τους τοίχους και έπιπλα με ματ τελειώματα αντί για γυαλιστερά και χρησιμοποιήστε πολωμένα τζάμια, κουρτίνες και στόρια για να μειώσετε την αντηλιά και το ανεπιθύμητο φως από το να εισέρχεται στο σπίτι σας. 


7. ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΤΕ ΦΩΣ ΜΕΓΑΛΗΣ ΕΜΒΕΛΕΙΑΣ

Τα φώτα μεγάλου φάσματος ( δηλαδή τα φώτα που καλύπτουν όλο το φάσμα ακτινών φωτός, από τις υπέρυθρες μέχρι τις ακτίνες UV ) είναι το καλύτερο είδος τεχνητού φωτός για τα μάτια μας. Το φως μεγάλου φάσματος  βοηθά τους περισσότερους από εμάς να αντιλαμβανόμαστε καλύτερα τα χρώματα, κάτι το οποίο είναι υψίστης σημασίας για τους καλλιτέχνες και τους σχεδιαστές. Μερικοί ειδικοί ισχυρίζονται ακόμα και ότι το φως μεγάλου φάσματος μιμείται τις ιδιότητες του φυσικού φωτός από τον ήλιο και τις ακτίνες UV που αυτό έχει, έχοντας έτσι μια θετική επίδραση στην διάθεση και τα επίπεδα ενέργειας. Βοηθά, ακόμα, στη δημιουργία ενός πιο άνετου περιβάλλοντος για μελέτη και ανάγνωση.